Mamis (NON) festeggia la Giornata mondiale del sonno!
Mamis festeggia ...
Attenzione: forti dosi d’ironia!
Mamis (NON) festeggia la Giornata mondiale del sonno!
Dal 2008, si festeggia la Giornata mondiale del sonno. Questo evento è stato organizzato dall’Association of Sleep Medicine, per richiamare l’attenzione sull’importanza del sonno. E il 15 di marzo è ormai dietro l’angolo!
Tuttavia, oggi ci sono studi più recenti che dimostrano che il sonno è assolutamente sopravvalutato! L’Istituto per la Caffeologia e l’Esplosione di Gusto delle Mamme, abbreviato in CEGM, in seguito a tanti anni di intenso consumo di caffè, ha scoperto che spesso è molto più logico e interessante bere grandi quantità di questa bevanda stimolante e, quindi, rimanere svegli assolutamente senza alcun motivo! Ed effettivamente abbiamo scoperto fatti sorprendenti riguardo al sonno, che danno un ulteriore fondamento scientifico agli studi del CEGM:
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Nell’arco della vita una persona dorme in media 24 anni e 4 mesi. È tantissimo tempo perso, che potrebbe essere impiegato in altri modi!! Prova solo a immaginare tutte le cose che potresti fare!
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Per la maggior parte delle persone, il momento ideale per andare a dormire è tra le 22 e le 23. Ma è proprio a quest’ora che trasmettono i film migliori in TV!!!
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La maggior parte delle persone si alza prima delle 6 o delle 7: questi sono davvero orari disumani. A questo punto sarebbe meglio addirittura non dormire affatto!
- Di notte ci svegliamo fino a ventotto volte. Beh, dormire non vale davvero la pena.
Consigli per (non) dormire bene
Secondo noi, chi rimane sveglio più a lungo può sfruttare meglio la giornata e, poiché crediamo che il sonno sia semplicemente sopravvalutato, abbiamo preparato per te sei fantastici consigli, che ti aiuteranno sicuramente a non chiudere occhio:
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Bevi tanto caffè durante tutta la giornata
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Consigliamo di bere caffè dopo pranzo e, ancora meglio, alla sera prima di andare a letto
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Vai a letto con lo stomaco pieno
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Prima di andare a dormire, cerca di fare tantissime attività impegnative a livello fisico e mentale
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Evita di andare a letto e di svegliarti sempre alla stessa ora
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Il tuo letto non è solo il tuo letto: può anche essere il tuo posto di lavoro, un angolo comodo per guardare la TV, mangiare uno snack e fare lavori creativi di bricolage e, ovviamente, è il posticino ideale per bere un buon caffè! :D
Grazie a tutti questi “preziosi” consigli, dormirai sicuramente pochissimo!
Scherzi a parte
Okay, okay, lo ammettiamo, ogni tanto è davvero meraviglioso potersi rilassare completamente a letto, chiudere gli occhi e scappare nel mondo dei sogni. E, sì, forse fa anche bene alla salute. Almeno un pochino.
Se vai a dormire comunque, nonostante i nostri consigli “Do Not Sleep”, ma non vuoi rinunciare alla tua dose quotidiana di caffè, puoi ricorrere anche al caffè decaffeinato. ;) Sì, nel nostro assortimento trovi anche questa varietà! Infatti, nel negozio puoi trovare il caffè decaffeinato sia in chicchi, sia macinato!
A proposito: buona notte...
